Рекомендуемый распорядок дня школьника в режиме дистанционного обучения
Режимные моменты | 1-4 классы
(7-9 лет) |
5-8 классы
(10-14 лет) |
9-11 классы
(15-17 лет) |
Подъём | 07.30 | 07.30 | 07.30 |
Утренние процедуры, зарядка | 07.30 – 08.00 | 07.30 – 08.00 | 07.30 – 08.00 |
Завтрак | 08.00 – 08.30 | 08.00 – 08.30 | 08.00 – 08.30 |
Дистанционное обучение по расписанию | 08.30 – 11.25 | 08.30 – 13.25 | 08.30. – 15.20 |
Дистанционное обучение в режиме «Телешкола Кубани» | 10.00 – 11.25
(понедельник – четверг) |
11.40 – 13.25
(понедельник – пятница) |
13.40 – 15.20
(понедельник – пятница) |
Отдых, динамическая пауза, консультации учителей | 11.30 – 13.00 | 13.30 – 14.00 | 15.20 – 15.30 |
Обед | 13.00 – 13.30 | 14.00 – 14.30 | 15.30 – 16.00 |
Отдых | 13.30 – 15.00 | 14.30 – 15.00 | 16.00 – 16.30 |
Выполнение домашних заданий | 15.00 – 16.00 | 16.00 – 17.30 | 16.30 – 18.30 |
Занятия творчеством, кружки, секции, общение с друзьями, совместные дела, динамическая пауза | 16.00 – 17.00 | 17.30 – 18.00 | —— |
Свободное время, чтение литературы / самоподготовка к ГИА / консультации для обучающихся и родителей / виртуальные экскурсии в рамках внеурочной деятельности | 18.00 – 19.00
(по пятницам) |
18.00 – 19.00
(по субботам) |
18.30 – 19.30
—— |
Ужин | 19.00 – 19.30 | 19.00 – 19.30 | 19.30 – 20.00 |
Свободное время, чтение литературы, просмотр к/ф (по рекомендации учителя) | 19.30 – 20.45 | 19.30 – 21.15 | 20.00 – 21.45 |
Подготовка ко сну | 20-45 — 21.00 | 21.15. – 21.30 | 21.45 – 22.00 |
Сон | 21.30 | 21.30 – 22.00 | 22.00 |